明日小雪，饮食调养正当时
明天将迎来小雪节气。随着气温的逐渐下降，防寒保暖成了大家的头等大事。尤其是气血不足的人群，天冷时总是手脚冰凉。
饮食
【饮食营养】品种多样化，这样做才对！
品种多样化是老生常谈，但做到的人很少，营养学家提倡一个人每天最好吃30种食物，至少也要吃12种，每周则应达到25种以上，遍及粮食、蔬菜、水果、豆类与豆制品、奶类以及肉蛋类等7大类，一类也不能落下。举例：谷类、薯类、杂豆类平均每天3种以上，每周5种以上；蔬菜、菌
好好吃饭能预防阿尔茨海默病吗？
听说“MIND饮食”可以预防阿尔茨海默病，这是真的吗？市健康促进中心介绍，衰老是不可避免的，但可以从调整饮食结构入手，来延缓阿尔茨海默病的发病和进展！
勤洗手+安全饮食
近日，省卫生健康委、省疾控局邀请省疾控中心专家史伟围绕如何预防诺如病毒感染作科普介绍。